Agora des jeunes - « Cultive ton bien-être »

Ces ateliers sont sur inscription avant ou sur place ; l’objectif est que les jeunes repartent avec des outils à appliquer dans leur quotidien et qu’ils partagent leur point de vue et idées sur les thèmes abordés.

?️ On en parle : « Au cœur des sorties lorientaises »

Comment se sentir bien dans sa ville quand on sort ? Que ce soit en journée ou en soirée, les sorties touchent à de nombreux aspects de la santé : bruit, fatigue, rencontres parfois compliquées, horaires, sécurité… À partir de leur vécu, les jeunes pourront participer à la réflexion et contribuer à améliorer les sorties lorientaises de demain.

?️ Atelier cuisine « Grande faim, petit budget »

Pour ceux et celles qui souhaitent apprendre à cuisiner simple, bon et pas cher, Cécile propose un atelier de cuisine accessible et adapté à tous, mêlant gourmandise et budget maîtrisé. Au menu : préparation d’une entrée ou d’un apéro, et de deux plats adaptés aux goûts et aux régimes de chacun. Des conseils nutritionnels les accompagneront tout au long de l’atelier, et ils repartiront avec des idées recettes faciles à refaire chez eux.

>>Dégustation sur place ou à emporter.

? On en parle : « Le stress, l’anxiété ou l’angoisse : des mécanismes normaux »

C’est plutôt commun et c’est normal : préparer un devoir surveillé, un oral ou encore un entretien d’embauche est plutôt source de tension que de détente ! MAIS heureusement, il existe des techniques, outils et professionnels pour y remédier … Et l’objectif des échanges, c’est justement d’en découvrir, d’en partager et de faire des propositions sur ce qu’il manquerait dans le coin.

? Atelier mieux-être « Se reconnecter à soi – Après la tempête vient le soleil »

À partir de son expérience professionnelle, Nina propose un temps bienveillant en petit groupe pour prendre soin de soi et faire découvrir des outils précieux pour apaiser les tensions du quotidien. Au programme : scan corporel, automassages, outils simples pour aller mieux, temps d’échange… Pas besoin de tenue adaptée, juste un tapis ou une grande serviette pour plus de confort !

La soirée sera clôturée par un blind-test…

 

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